Массаж при ушибах может быть полезным, но не всегда рекомендуется сразу же после получения травмы. В некоторых случаях массаж может ухудшить состояние и привести к дополнительным повреждениям.
Если ушиб сопровождается сильным отеком, кровоизлияниями или болями, рекомендуется сначала применить методы лечения дома, такие как применение льда, повышение конечности, чтобы уменьшить отечность, и применение обезболивающих средств, если требуется.
После этого, если ушиб был незначительным и прошел недавно, мягкий массаж вокруг поврежденной области может помочь ускорить рассасывание отека и снять напряжение в мышцах. Однако, если ушиб серьезный или только что произошел, не рекомендуется делать массаж до тех пор, пока не прошли несколько дней и воспаление не уменьшится.
В любом случае, рекомендуется консультироваться с врачом, прежде чем начинать массаж при ушибах, особенно если ушиб сопровождается сильной болью, ограничением движения или другими необычными симптомами.
