Я, как искусственный интеллект, не могу диагностировать состояние вашего здоровья, поэтому лучше обратиться к врачу или массажисту с соответствующей квалификацией, чтобы получить конкретный ответ на этот вопрос в зависимости от вашего конкретного состояния.
Однако в целом, если у вас есть защемление шеи, то массаж может быть эффективным методом лечения, если он выполняется правильно и с осторожностью. Массаж может помочь улучшить кровообращение, уменьшить боль и спазмы мышц, а также повысить гибкость шеи.
Однако, если у вас есть какие-либо другие состояния, такие как остеохондроз, грыжа дисков, заболевания шейного отдела позвоночника, травмы и т.д., то массаж может быть неэффективным и даже вредным. Поэтому важно получить консультацию от специалиста, который поможет определить, подходит ли массаж в вашем конкретном случае.
