Да, можно делать массаж шейной зоны, но перед началом массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или состояния, которые могут быть ухудшены массажем.
Массаж шейной зоны может помочь улучшить кровообращение, снять напряжение и болевые ощущения, улучшить подвижность шеи и снизить уровень стресса. Однако, следует помнить, что некоторые люди могут иметь медицинские противопоказания к массажу, такие как травмы шеи, инфекции, опухоли или другие серьезные заболевания.
Если у вас нет противопоказаний, вы можете делать массаж шейной зоны самостоятельно или обратиться к профессиональному массажисту. При самостоятельном массаже рекомендуется использовать мягкие и круговые движения, избегать сильного давления и не массировать область слишком долго, чтобы не вызвать болевые ощущения или повреждения тканей.
