Массаж спины может быть полезным для улучшения состояния мышц и уменьшения боли при протрузиях, но только если он выполняется правильно и с осторожностью.
Перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом или квалифицированным массажистом, чтобы убедиться, что массаж безопасен и не противопоказан.
Массажист должен обращать особое внимание на зоны, где имеются протрузии и не нажимать на них слишком сильно. Вместо этого, он может мягко массировать околопозвоночные мышцы, чтобы улучшить кровообращение и расслабить напряженные мышцы.
Если массаж вызывает усиление боли или дискомфорта, его следует немедленно прекратить и обратиться к врачу.
В целом, массаж спины при протрузиях может быть полезным, но только если он выполняется квалифицированным специалистом и с осторожностью.
