Перед тем, как приступать к массажу живота при диастазе, необходимо проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы убедиться, что массаж не нанесет вреда здоровью.
Диастаз прямых мышц живота — это разрыв или растяжение связки между мышцами прямых брюшных мышц, что может привести к отступлению передней брюшной стенки и проявлению выпуклости на животе. При диастазе массаж живота может быть полезным, но только при условии, что он выполняется правильно и без повреждения мышц и связок.
Массаж живота должен быть мягким и не вызывать боли. Важно избегать глубоких и сильных движений, которые могут нанести вред мышцам и связкам, вызвать боль и ухудшить ситуацию. Вместо этого, лучше использовать легкие круговые движения, мягкие потирания и легкие тиски.
Перед началом массажа живота необходимо также расслабиться и обезболить мышцы живота, например, с помощью тепловой компрессы или горячего душа.
Однако, рекомендуется обратиться к опытному массажисту, который имеет опыт работы с клиентами с диастазом. Важно выбрать профессионала, который знает, как правильно выполнять массаж живота при диастазе, и имеет необходимую квалификацию и опыт работы с такими случаями.
