Если вы хотите получить массаж, то это зависит от нескольких факторов, включая ваше здоровье, физическую активность и прочие условия. Общий массаж каждый день не всегда является необходимым или безопасным.
Для большинства людей массаж один-два раза в неделю будет достаточным для поддержания здоровья мышц и снятия стресса. Однако, в зависимости от индивидуальных потребностей, рекомендации могут отличаться. Например, профессиональным спортсменам может потребоваться более частый массаж.
Если у вас есть медицинские проблемы, такие как травма, болезнь или хроническая боль, общий массаж может быть нежелательным или даже опасным. Поэтому, в таких случаях рекомендуется обсудить возможность массажа с медицинским специалистом.
В целом, если у вас нет медицинских противопоказаний, общий массаж один-два раза в неделю может быть полезен для вашего здоровья и благополучия. Однако, следует обратиться к опытному массажисту, который может рекомендовать вам наиболее подходящую частоту массажа в зависимости от ваших индивидуальных потребностей.
