Если речь идет о студенческой шпоре (экзамене), то массаж не имеет никакого отношения к учебному процессу и не поможет в подготовке к экзамену. Лучше всего сконцентрироваться на изучении материала и подготовке к экзамену.
Если же речь идет о шпоре как остеохондрозе пяточной кости, то массаж может помочь в уменьшении боли и воспаления. Однако перед проведением массажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что массаж безопасен и не противопоказан в данном случае.
