Массаж может быть полезным для определенных состояний и проблем со здоровьем, но он не обязателен для всех. Некоторые люди прибегают к массажу для облегчения боли, напряжения, улучшения циркуляции крови, снижения уровня стресса и улучшения общего состояния здоровья и благополучия.
Однако перед тем, как делать массаж, важно убедиться, что у вас нет медицинских противопоказаний для этой процедуры, таких как повреждения кожи, наличие тромбов, инфекции и других проблем со здоровьем. Также важно выбирать квалифицированного специалиста-массажиста и общаться с ним о ваших целях и здоровье, чтобы он мог предложить подходящую технику массажа и применять ее правильно.
Если у вас нет специфических проблем со здоровьем и вы чувствуете себя хорошо, то массаж не является обязательным для поддержания здоровья. Однако, если вы чувствуете напряжение и стресс, массаж может быть полезным для снятия накопившейся напряженности и улучшения настроения и благополучия.
