Частота проведения общего массажа тела зависит от ряда факторов, включая общее состояние здоровья, уровень стресса и физической активности. В целом, для поддержания общего здоровья и благополучия, рекомендуется проводить общий массаж тела не более 1-2 раз в неделю.
Однако, если вы испытываете сильный стресс или физическую усталость, может быть полезно провести массаж тела чаще. Например, при интенсивных тренировках или тяжелой физической работе, массаж может помочь расслабить мышцы и уменьшить риск повреждений.
Если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом или массажистом перед тем, как начать проводить массаж тела. Они могут дать вам рекомендации по частоте и длительности массажа, а также помочь выбрать подходящий тип массажа для ваших потребностей.
