Рекомендуемая частота общего массажа тела зависит от многих факторов, таких как цель массажа, общее здоровье и физическая форма человека, а также индивидуальные потребности и предпочтения.
В общем случае, рекомендуется проводить общий массаж тела не чаще, чем раз в неделю, особенно если массаж проводится профессиональным массажистом или тренером. Если вы планируете самостоятельно проводить массаж, то можно увеличить частоту до 2-3 раз в неделю, но только при условии, что вы не испытываете дискомфорта или боли после массажа.
Если вы страдаете от каких-либо заболеваний или медицинских проблем, то необходимо обсудить частоту проведения массажа со своим врачом или массажистом. Они могут рекомендовать более частые или более редкие процедуры в зависимости от вашего состояния.
