Перкуссионный массаж (также известный как тапотирование) - это вид массажа, который использует быстрые и ритмичные удары по мышцам тела с помощью рук, кистей или специальных устройств. Этот вид массажа может быть проведен как самостоятельно, так и в сочетании с другими видами массажа или физической терапии.
Перкуссионный массаж может помочь улучшить кровообращение, разжечь мышцы и уменьшить напряжение, способствовать снижению боли и улучшению функции тканей. Он может быть особенно полезен для спортсменов и людей, страдающих мышечной болезнью или травмами.
Вот небольшое видео, которое демонстрирует, как проводится перкуссионный массаж: https://www.youtube.com/watch?v=sqNdw4Jf4uMПеркуссионный массаж может быть полезен для улучшения гибкости мышц и суставов, а также для повышения общей физической формы. Этот вид массажа также может помочь уменьшить стресс и улучшить настроение, так как он стимулирует нервную систему и повышает уровень эндорфинов - гормонов счастья.
Важно отметить, что перкуссионный массаж не должен применяться при наличии открытых ран, сильной боли или других медицинских проблемах без консультации с врачом. Кроме того, он может быть неэффективен или даже вреден, если проводится неправильно или в неподходящих условиях.
Если вы хотите попробовать перкуссионный массаж, обратитесь к профессиональному массажисту или физиотерапевту, чтобы получить максимальную пользу от этого виде массажа.
