Количество массажей, которые нужно сделать, зависит от цели, которую вы хотите достичь, и от вашего индивидуального состояния здоровья.
Если вы хотите получить расслабление и снять стресс, то один массаж может быть достаточным. Однако, если у вас есть хронические боли или проблемы со здоровьем, может потребоваться серия массажей для достижения лучшего результата. В таких случаях, обычно рекомендуется проводить массажи по расписанию, например, один раз в неделю или раз в две недели.
Если вы сомневаетесь, сколько массажей вам нужно, обратитесь к массажному терапевту или врачу, чтобы получить индивидуальную консультацию. Они могут помочь вам определить оптимальное количество массажей для вашего конкретного случая.
