Время массажа может зависеть от цели и типа массажа, которые вы хотите получить. Вот некоторые рекомендации:
- Обычно массаж длится от 30 до 90 минут.
- Для лечения конкретного заболевания или травмы массаж может потребоваться 60-90 минут.
- Если вы хотите просто расслабиться и снять напряжение, то 30-60 минут может быть достаточно.
- Для массажа спины или шеи может быть достаточно 30 минут, но для полного массажа тела нужно больше времени.
- Массаж лица или ступней может занять от 15 до 30 минут.
Некоторые массажисты могут также предлагать более длительные сеансы массажа. Важно обсудить ваши цели и ожидания с массажистом, чтобы он мог порекомендовать оптимальную длительность сеанса.
