Существует много разных видов массажа головы, и время, необходимое для каждого из них, может варьироваться в зависимости от техники и целей массажа.
Если вы делаете массаж головы самостоятельно, то обычно достаточно 5-10 минут, чтобы почувствовать расслабление и улучшение кровообращения в области головы. Однако, если вы хотите получить массаж головы от профессионального массажиста, то время массажа может варьироваться от 15 до 60 минут, в зависимости от техники и программы массажа.
Если вы используете массаж головы для лечебных целей, например, для уменьшения головной боли или напряжения мышц головы, то рекомендуется обратиться к специалисту для получения индивидуальных рекомендаций по длительности массажа.
