Оптимальное время для массажа лица зависит от индивидуальных потребностей и предпочтений. Однако обычно рекомендуется проводить массаж лица от 5 до 15 минут.
Если вы только начинаете заниматься массажем лица, то рекомендуется начать с более коротких сессий, постепенно увеличивая время до желаемой продолжительности. Важно также следить за своими ощущениями и не применять слишком сильное давление при массаже.
Если у вас есть определенные проблемы с кожей лица, например, отеки или морщины, то вам может потребоваться длительный массаж, чтобы достичь желаемого результата. В этом случае рекомендуется обратиться к профессиональному массажисту, который поможет вам разработать оптимальный план массажа в соответствии с ваших индивидуальными потребностями.
