Длительность массажа лица роликом может различаться в зависимости от целей, которые вы пытаетесь достичь, и вашего индивидуального предпочтения. Однако, обычно массаж лица роликом длится от 5 до 10 минут.
Если ваша цель - уменьшить отеки и улучшить циркуляцию крови, то массаж можно проводить каждый день в течение 5-10 минут утром или вечером.
Если ваша цель - улучшить внешний вид кожи и уменьшить морщины, то массаж рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю в течение 10 минут.
Важно помнить, что при массаже роликом нужно использовать легкий и мягкий давление, чтобы не повредить кожу. Также не забывайте чистить ролик перед использованием и не использовать его на раздраженной или поврежденной коже.
