Массаж не является основным методом похудения, но может быть полезным в сочетании с правильным питанием и упражнениями для ускорения процесса. Однако, количество массажа, которое необходимо для похудения, зависит от нескольких факторов, таких как начальный вес, желаемый результат, а также тип и интенсивность массажа.
Некоторые массажные техники, такие как лимфодренажный массаж, могут помочь улучшить циркуляцию крови и ускорить обмен веществ, что может помочь снизить вес. Однако, чтобы достичь значимых результатов в похудении, необходимо сочетать массаж с правильным питанием и физическими упражнениями.
Количество массажа, необходимого для похудения, может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей. Обычно рекомендуется проходить курс массажа от 10 до 20 сеансов, проводимых ежедневно или через день. Однако, важно обсудить свои потребности и цели с профессиональным массажистом, который может рекомендовать наиболее эффективный курс массажа для вас.
