Рекомендуемый период отдыха после массажа может зависеть от типа массажа, индивидуальных потребностей и состояния здоровья клиента. Обычно, после массажа рекомендуется отдыхать от 10 до 30 минут, чтобы дать телу время на восстановление и расслабление.
Если вы проходите массаж с целью лечения или реабилитации после травмы или операции, может потребоваться более длительный период отдыха, который будет зависеть от вашего состояния здоровья и рекомендаций вашего врача или массажиста.
Если у вас есть какие-либо здоровые проблемы или вы сомневаетесь в том, сколько времени вам нужно отдохнуть после массажа, рекомендуется обсудить это с вашим врачом или массажистом, чтобы получить индивидуальные рекомендации.
