Количество сеансов массажа зависит от конкретной ситуации и целей, которые вы пытаетесь достичь. Например, если вы ищете облегчение боли в мышцах или снятие стресса, то один или несколько сеансов массажа могут помочь. Если вы реабилитируетесь после травмы или операции, то может потребоваться серия массажных процедур для достижения оптимальных результатов.
Частота массажа также зависит от того, что вы пытаетесь лечить или улучшить. В некоторых случаях, ежедневный массаж может быть необходим, в то время как в других случаях достаточно одного сеанса в неделю или месяц. Рекомендуется обсудить частоту массажа с профессиональным массажистом или другим квалифицированным медицинским специалистом, чтобы определить, как часто и как долго вам нужно делать массаж.
