Структурный массаж (или структурно-интегративный массаж) это метод массажа, который призван работать с глубокими тканями и расслаблять напряжение в мышцах. Он был разработан в 1960-х годах американским массажистом Ида Рольф (Ida Rolf) и построен на ее концепции структурной интеграции, которая основывается на предположении о том, что мышечное напряжение и паттерны движения могут повлиять на структуру и функцию тела в целом.
Структурный массаж работает с глубокими слоями мышц и соединительной ткани, чтобы помочь выровнять тело и уменьшить болевые ощущения. Техника включает в себя упражнения и растяжки, которые направлены на улучшение баланса и гармонии в теле. Также в структурном массаже может использоваться механическое давление на определенные точки тела, чтобы улучшить циркуляцию крови и уменьшить болезненные ощущения.
Структурный массаж может помочь в лечении таких проблем, как хронические боли в шее, спине и суставах, болезни, связанные с напряжением, плохая осанка и травмы. Однако, перед тем как пройти структурный массаж, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что он подходит для вашего состояния здоровья.
