Для получения максимальной пользы от тайского массажа, рекомендуется проходить его регулярно. Однако, количество сеансов, необходимых для достижения желаемого эффекта, может зависеть от индивидуальных потребностей и целей.
Если вы хотите получить расслабление и уменьшить напряжение мышц, один-два сеанса тайского массажа могут быть достаточными. Однако, если у вас есть какие-либо хронические боли или проблемы с определенными участками тела, такими как шея, спина или ноги, может потребоваться несколько сеансов для достижения желаемого улучшения состояния.
Кроме того, если вы хотите использовать тайский массаж для профилактики и поддержания общего здоровья, регулярные сеансы могут быть рекомендованы. В таком случае, частота массажа может быть определена индивидуально в зависимости от ваших потребностей и возможностей.
В целом, лучше всего обсудить с тренером или массажистом количество сеансов тайского массажа, которые подходят для вас и вашей цели.
