Тактический массаж - это метод массажа, который используется для улучшения функциональности мышц и улучшения общего состояния тела. Он основан на применении глубоких, направленных техник массажа, направленных на конкретные мышцы и области тела.
Этот метод массажа может использоваться для уменьшения боли, улучшения диапазона движения, повышения гибкости, улучшения кровообращения и снятия напряжения в мышцах. Тактический массаж часто используется специалистами по спортивному массажу для подготовки спортсменов к соревнованиям, ускорения восстановления после травм и улучшения общей производительности.
Тактический массаж может также включать использование различных приборов, таких как мячи для массажа, ролики и другие инструменты, чтобы усилить и улучшить его эффект. Важно отметить, что тактический массаж должен проводиться опытным специалистом, который имеет соответствующие знания и опыт, чтобы правильно применять этот метод массажа.
