Триггерный массаж (иногда также называемый миофасциальным триггерным массажем) - это вид массажа, который используется для облегчения боли и напряжения в мышцах.
В триггерном массаже используются массажные приемы, направленные на поиск и устранение триггерных точек, которые являются узлами в мышцах, вызывающими болезненные ощущения и напряжение. Эти точки часто возникают из-за перенапряжения мышц, травм или стресса и могут вызывать боли в различных частях тела, включая шею, спину, руки и ноги.
Во время триггерного массажа терапевт использует различные техники, такие как мягкие тканевые манипуляции, легкое растяжение мышц и применение давления на триггерные точки, чтобы устранить боли и напряжение. Результатом может быть уменьшение боли и улучшение диапазона движения в пораженных областях тела.
