Восстановительный массаж - это вид массажа, который направлен на восстановление тканей и мышц после физической нагрузки или травмы. Цель этого массажа заключается в том, чтобы помочь организму быстрее восстановиться, уменьшить боли, улучшить кровообращение и избавиться от мышечных напряжений.
Восстановительный массаж может включать различные приемы, такие как глубокое тканевое массаж, миофасциальное растяжение, легкий массаж и другие. Массажист может также использовать массажные масла или кремы, чтобы улучшить скольжение и смягчить кожу.
Восстановительный массаж может быть полезен для спортсменов, людей, которые занимаются физической работой, а также для тех, кто страдает от боли в мышцах или травм. Однако перед тем, как начать восстановительный массаж, всегда лучше проконсультироваться с врачом или массажистом, чтобы убедиться, что этот вид массажа безопасен для вас и не противопоказан.
