Зачем нужен массаж шеи?

Массаж шеи может иметь множество полезных эффектов, вот некоторые из них:

1. Снятие напряжения и боли. Массаж шеи помогает улучшить кровообращение и расслабить мышцы, что может снизить напряжение и болевые ощущения в шее и плечах.
2. Улучшение гибкости и подвижности шеи. Регулярный массаж шеи может помочь увеличить гибкость шеи и уменьшить ощущение скованности, особенно у людей, которые проводят много времени в статическом положении.
3. Улучшение настроения. Массаж шеи может помочь снизить уровень стресса и тревоги, что может улучшить настроение и повысить уровень энергии.
4. Предотвращение головных болей. Напряжение в шее может быть одной из причин головной боли. Массаж шеи может помочь улучшить кровообращение и расслабить мышцы, что может помочь предотвратить головную боль.
5. Улучшение сна. Массаж шеи может помочь снизить уровень стресса и тревоги, что может улучшить качество сна.

В целом, массаж шеи может помочь улучшить физическое и эмоциональное благополучие, а также предотвратить некоторые заболевания и расстройства.